Riidekapp ja kaldteed

Eeldatav kevad on tulemas. Siis mitte ainult võimalus veeta paar ekstra kilo, vaid ka meie toitumisharjumuste vahetamine. Soojem ilm julgustab meid loobuma kehast ja surmast lähtuvast raskesti seeditavast toitumisest ning võtma tervise, mida salatid meile pakuvad.

vitamiinidSalatid on tõeline vitamiinipomm. Nad annavad meile kõik keha nõuetekohaseks toimimiseks vajalikud koostisosad. Poolakad on alati liin, mis kasutab loomset päritolu tooteid paremini. Seepärast kannatavad nii paljud meie kaasmaalased südame-veresoonkonna haiguste all. Südame südamehaigus, ateroskleroos ja hüpertensioon on üks peamisi eakate surma põhjuseid. Sagedamini salatite söömine ja loomsete saaduste minimeerimine vähendavad kõrgelt loetletud haiguste ohtu.

seeditavusKöögiviljad on palju kergemini seeditavad kui keha- ja piimatooted. Nad kestavad vähem seedesüsteemis, tänu millele tunneme end pärast nende kasutamist paremini. Köögiviljadel on leeliseline reaktsioon võrreldes lihatoodetega. Tänu sellele ei anna nad intervjuusid kõrvetiste ja liigse happesusega. Seepärast on salatite tarbimisele tuginev toit meie toiduainete plaani jaoks puhtam ja mugavam.

Lihtne valmistadaSalatite valmistamine ei ole õrn, eriti kui meil on õige varustus. Taimelõikur teeb need väga kiiresti. Kõik, mida pead tegema, on valida köögiviljad, millest on vaja salatit, purustada neid masina abil, segada ja sidrunimahlaga segada. Mõne hetke pärast oleme puhas ja toitev toit.

soojus-Enne meeldivate ja suvepäevade saabumist on väärt kaotada mõned talvel kogunenud rasvad. Parim viis oma unistuste arvu saamiseks on mulje köögiviljadest ja salatitest. Te saate kiiresti teada, et see võib olla palju parem kui vana poola bigos ja sealiha. Mida teha, et valmistada maitsvat salatit, sa ei pea olema kokk. Kõik, mida vajame, on loovus ja kujutlusvõime. See on ainult meie enda otsustada, millistest koostisosadest loome oma olulise ja noore salati.